Món ăn tăng cường sinh lý cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh

Môi trường sống, công việc, sinh hoạt hiện đại khiến độ tuổi tiền mãn kinh ngày càng xảy ra sớm đối với các chị em, và thường kéo dài 4-5 năm. Tiền mãn kinh là độ tuổi phụ nữ phải chịu rất nhiều áp lực từ nhiều phía, đặc biệt là sự ảnh hưởng nghiêm trọng của vấn đề sinh lý. Một trong những giải pháp cải thiện sinh lý nữ hiệu quả và đơn giản nhất là qua đường ăn uống. Nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn món ăn tăng cường sinh lý nữ phù hợp, hiệu quả mà an toàn. Hãy để chúng tôi giúp bạn!

Giải đáp câu chuyện sinh lý với phụ nữ tiền mãn kinh

Phần lớn nhiều người vẫn lầm tưởng chỉ cánh mày râu mới yếu sinh lý? Nhưng thực thế đã chứng minh, phụ nữ cũng là đối tượng ảnh hưởng nặng nề bởi chuyện “giường chiếu”, đặ biệt khi bước đến giai đoạn mà ai cũng phải trải qua “tiền mãn kinh”.

yếu sinh lý nữ

Tuy nhiên, đa số các chị em rất tự ti và tỏ ra e ngại, sợ bị đánh giá khi nhắc đến vấn đề nhạy cảm nên thường chọn cách giấu nhẹm đi và âm thầm chịu đựng trong suốt khoảng thời gian đó.

Các biểu hiện “lãnh cảm” của chị em có thể dễ dàng nhận ra như: chán chồng, ngại tiếp xúc gần chồng, không còn ham muốn tình dục, không còn cảm giác thoả mãn, khó khăn mỗi khi quan hệ tình dục,… Nhiều chị em trong giai đoạn này thường xuyên cảm thấy bực bội, hay cáu gắt, hay mất ngủ, thậm chí stress trong giai đoạn dài dẫn đến “trầm cảm tuổi tiền mãn kinh”.

Món ăn tăng cường sinh lý nữ tuổi tiền mãn kinh

Không cần các phương pháp điều trị tốn kém, cũng chẳng cần tốn quá nhiều công sức khi ngay cạnh chị em đã có các món ăn tăng cường sinh lý hiệu quả, dễ dàng chế biến ngay tại căn bếp xinh xắn của gia đình:

Tìm lại cảm giác “lên đỉnh” với đậu nành

Đậu nành và những chế phẩm từ đậu nành đều là những thực phẩm bổ sung hormon và tăng cường sinh lý nữ cực hiệu quả. Sử dụng đậu nành thường xuyên không chỉ giúp tăng ham muốn tình dục, làm chậm quá trình mãn kinh, tìm lại cảm giác “lên đỉnh” ngọt ngào mỗi khi lâm trận mà còn vô cùng tốt cho tim mạch, hỗ trợ các bệnh lý xương khớp.

đậu nành

Thăng hoa cảm xúc với chuối

Chuối là trái cây cực tốt cho sức khoẻ sinh lý cả nam và nữ, cực kì phù hợp đối với những chị em đang cảm thấy lãnh cảm hay mất ham muốn tình dục, ăn chuối mỗi ngày ngoài bổ sung năng lượng mà còn giải phóng serotonin vào máu giúp tăng cảm giác thăng hoa và khoái lạc tột đỉnh, duy trì sự dẻo dai, khiến cuộc “mây mưa” thêm bền bỉ.

chuối

Tạo năng lượng dồi dào với bơ

Bơ chính là nguồn năng lượng dồi dào hoàn hảo kích thích tâm trạng tự nhiên, axit béo omega trong bơ còn có vai trò  gia tăng ham muốn và khiến các chị em luôn trong tâm thế sẵn sàng lâm trận. Lượng folate nhiều trong bơ với chuyển hoá protein cùng là thành phần giúp kéo dài cho cuộc yêu thêm trọn vẹn

bơ

Tăng cường sinh lý với hải sản

Chị em tiền mãn kinh khi thường xuyên được tẩm bổ bằng các loại hải sản đặc trưng như hàu, sò, tôm, cua…được coi là “thực phẩm của tình ái”  giúp giảm khô hạn, tăng tiết dịch âm đạo, đồng thời tăng hưng phấn hiệu quả và nhanh chóng cho cả chị em và cánh mày râu với hàm lượng doramine trong hải sản 

hải sản

Thần dược chăn gối cùng canh đậu phụ rong biển 

Vừa được ăn ngon, vừa chữa được bệnh thì chị em ngại gì mà không vào bếp thực hành luôn với món canh đậu phụ rong biển tươi mát cho hè này. Đây không chỉ là món ăn tăng cường sinh lý nữ, hâm nóng tình cảm vợ chồng hiệu quả mà còn vô cùng dễ chế biến:

canh đậu phụ rong biển

Với các nguyên đơn giản, dễ kiếm: đậu phụ cắt miếng vừa ăn, rong biển rửa sạch, gừng, tôm khô, nấm mỡ,… 

Cách nấu : Đun sôi 500ml nước, sau đó cho đậu phụ, rồi cho tiếp rong biển, thêm một ít tôm khô vào để món ăn thêm phần đậm đà, hấp dẫn, khi sôi cho thêm nấm mỡ cùng vài lát gừng ninh trong vòng 2 phút.

Tăng thời gian “yêu” với gà sống hấp

Yếu sinh lý nữ chỉ còn là chuyện nhỏ với tuyệt phẩm gà sống hấp, đây là món ăn tăng cường sinh lý nữ tăng khoái cảm và sinh lý mà còn kéo dài cuộc vui

gà sống hấp

Dễ lên đỉnh với canh bồ câu kỳ tử

Với mỗi tuần từ 1-2 lần cùng canh bồ câu kỳ tử với tac dụng bồi bổ thể chất, lưu thông khí huyết, sẽ giúp khơi gợi lại cảm giác ham muốn, hơn nữa còn giúp chị em “xoá sổ” các triệu chứng như lãnh cảm, mất ngủ, chán ăn khi bước vào tuổi xế chiều

Chẳng cần tốn kém, cũng chẳng cần “vái tứ phương”, chỉ cần kiến thức vừa đủ cùng chế độ ăn uống khoa học với những món ăn tăng cường sinh lý nữ trên đây, “tiền mãn kinh” không còn là nỗi sợ đối với chị em chúng mình!

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *